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Kurse

Bauch Spezial

Kurs, knapp und hart! Die passende Beschreibung für unser Bauch Special Kurs…starte jetzt Deine Challenge: „Sixpack“

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Bauch Spezial
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

BBP

Dein Traumbody kann kommen. Trainiere jetzt Bauch, Beine und Po !

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

BBP
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

Body Styling

Mit Kraft, Ausdauer und Koordination zu Deinem Ziel!!! Gib Gas in einem der abwechslungs- reichsten Kurse mit oder ohne Stepper.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Body Styling
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

Core Workout

Es ist ein Krafttraining für die wirklich wichtigen Zonen des Körpers um langfristig gesund und beweglich zu bleiben.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Core Workout
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

Cycling

Unsere Kurse im Cycling bringen all diejenigen zusammen, die Ihre Ausdauer gerne in der Gruppe und zu lauter, motivierender Musik trainieren und verbessern möchten.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Cycling
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

Dance Fit

Dance Fit ist das geniale Workout aus der Verschmelzung von Fitness- und Tanzbewegungen.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Dance Fit
bei Tim macht Sport im Einkaufspark Klein-Buchholz.

Deep Work

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Deep Work
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Fatburner Step

Du willst Deinen Körper so richtig in Form bringen? – Dann starte jetzt mit einem der besten Workouts. Das Programm ist sehr flexibel und überrascht immer wieder aufs Neue!

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Fatburner Step
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Funktionstraining

Training für die Optimierung von Beschwerden. Nur von der Krankenkasse übernommen.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Funktionstraining
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HIT

HIT ist ein hoch intensives Training mit unterschiedlichen Übungen. Das Training findet auf der Fläche statt.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

HIT
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Iron System

Unser Langhantel-Kurs ist ein mitreißendes Ganzkörpertraining mit der Langhantel im Kraftausdauerbereich.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Hot Iron
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Krav Maga bei Tim macht Sport

Im Training des Krav Maga stehen Respekt, Toleranz und Friedfertigkeit an erster Stelle.

Es ist keine Kampfsportart im klassischen Sinne, sondern ein Selbstverteidigungskonzept für Menschen, jeden Alters, jeden Geschlechts, für aktive Sportler, aber auch für diejenigen, die nicht über eine allgemeine Fitness verfügen.

Die Vielfalt der Techniken im Krav Maga ist durch die einfachen Prinzipien, die sie verkörpern, sehr übersichtlich.

Da die Techniken auf den natürlichen menschlichen Reflexen aufbauen, sind sie nicht nur leicht zu erlernen, sondern auch bei geringem Trainingsaufwand gut im Gedächtnis zu behalten.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.
Krav Maga
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www.ju-kra.de

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, hauptsächlich

von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Pilates
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Rücken Fit

Mit einem starken Rücken lässt es sich b esser Leben. Lebe jetzt durch das Training noch besser!

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Rückenfit
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Rücken & Figur

Eine tolle Kombination aus dem Rückentraining und zusätzlichem Figurentraining. Du hast somit 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Starte jetzt und werde fit!

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Rücken und Figur
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Step Aerobic

Jetzt wird es wild… Startemit tollen Choreografien und dem Step als Equipment in Deine Topfigur!

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Step Aerobic
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Stretch & Relax

Stretch & Relax, nicht nur die Kraft ist für einen sportlichen Körper entscheidend, sondern auch die Beweglichkeit.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Stretch &Relax
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Tabata

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Tabata
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TriLoChi

TriloChi® basiert auf der traditionellenchinesischen Medizin –dieses System vereint fernöstliche Disziplinen (Tai Ji, Chi Gong, Yoga) und westliche Trainingsmethoden

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

TriLoChi
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TRX

TRX ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht mit einem zusätzlichen Suspensions Trainer.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

TRX
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Yoga

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

Yoga

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Zumba®

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses ist, ein vom Tanz inspiriertes, Muskel formendes, Ganzkörper-Training.

Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.
Zumba
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