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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 08:30-09:00 Funktionstraining |
08:30-09:00 Funktionstraining |
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| 09:00-09:30 Funktionstraining* |
09:00-10:00 Rückenfit |
08:30-10:00 Yin & Yang Yoga |
09:00-09:30 Funktionstraining |
09:00-10:00 Pilates |
10:00-11:00 Body Styling |
10:00-11:00 Rücken Fit |
| 09:00-10:00 TriLoChi |
10:00-11:00 Zumba® |
10:00-11:00 Cycling |
09:30-10:30 Bodystyling |
10:00-11:00 Stretch & Relax |
11:00-12:00 Strech & Relax |
11:00-12:00 Zumba® |
| 10:00-11:00 Zumba® |
10:30- 11:30 Stretching | 10:00-11:00 Cycling |
11:00-12:00 Cycling |
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| 11:00-12:30 Yoga |
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| 17:00-18:00 Bodystyling |
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| 17:00- 17:30 Funktionstraining |
17:00-18:00 Core Workout |
17:00-17:30 Funktionstraining |
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| 18:00-19:30 YinYoga |
17:30-18:30 Core Workout |
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| 18:00-19:00 Langhantel |
18:00-18:30 Bauch Spezial |
18:00-19:00 Langhantel Workout |
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| 18:30-19:30 Cycling |
18:00-19:00 Cycling |
18:30-19:30 Body Styling |
18:30-19:30 Cycling |
18:30-19:30 Cycling |
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| 19:30-20:00 Stretching |
19:00-20:00 Fatburner |
19:30-21:00 Yoga |
19:30-20:30 Zumba |
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Der Plan für die Kurzen und knappen Kurse und das Funktionstraining:
Der Plan für die regulären Kurse:
