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Core Workout ist als effektives Kräftigungsprogramm für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene geeignet. In der Übungsstunde werden alle Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Zum Ende der Fitnessstunde wird der Körper ausführlich gedehnt, so werden körperliche Kräftigung und eine mentale Entspannung erreicht. Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

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