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Pilates ist ein ganzheitliches kräftigendes Körpertraining, vor allem für die tiefliegenden kleinen und meist schwächeren Bauchmuskeln und die stabilisierenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule. Pilates ist ein Zusammenspiel aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung und ist geeignet für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Viel Spaß mit unseren vielfältigen Kursangeboten.

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